Oralna higijena

Što smatramo zadovoljavajućom oralnom higijenom?

Ogledalo prihvatljive oralne higijene je usna šupljina koja izgleda zdravo i odiše svježinom. Drugim riječima, to znači:

• Besprijekorno čiste zube bez vidljivih ostataka hrane.
• Ružičaste desni koje prilikom četkanja ili čišćenja zubnim koncem ne bole odnosno ne krvare.
• Zadah ne smije predstavljati nerješiv problem.

Posjetite svog stomatologa ako prilikom održavanja svakodnevne higijene usne šupljine vaše desni bole, krvare ili vas ustrajno prati zadah. Bilo koje od gore navedenih stanja može upućivati na ozbiljan medicinski problem. Vaš stomatolog vas može podučiti tehnikama zadovoljavajuće usne higijene i savjetovati kojim područjima prilikom održavanja oralne higijene posvetiti nešto više pažnje.

Koju vrstu četkice za zube mogu koristi?

Većina stručnjaka se slaže, da su za uklanjanje naslaga i ostataka hrane najpogodnije meke četkice manjih glava jer uspješnije dopiru do teže dohvatljivih mjesta usne šupljine. S druge strane baterijska četkica za zube mnogima može poslužiti kao racionalniji odabir: u mislima su nam prije svega ljudi ograničenih ručnih spretnosti.

Kako često mijenjati četkicu za zube?

Četkicu treba mijenjati kad počinje pokazivati znakove istrošenosti, odnosno, prema potrebi, svaka tri mjeseca. Kako vlakna mogu služiti kao prikupljač mikroba, savjetujemo da četkicu nadomjestite i nakon svake prehlade.

Od kakva je značenja moj odabir zubne paste?

Odabir zubne paste mora biti odraz vaših potreba i afiniteta. Colgate linija nudi široku paletu raznolikih pasti za zube prilagođenih specifičnim tegobama kao što su karijes, upala desni, zubni kamenac, pigmentacijske naslage, zadah. Pri odabiru najoptimalnijeg rješenja konzultirajte se s vašim stomatologom.

Kako pravilno prati zube?

Pravilno pranje zubi zahtjeva najmanje 2 minute. Međutim, većina odraslih osoba se niti izdaleka ne približi spomenutom optimalnom zahtjevu. Pravilno pranje zubi zahtjeva kratke, blage poteze prilikom kojih pazimo na liniju desni, teško dostupne zube i područja oko plombi, zubne krune i ostale rekonstrukcijske zahvate na zubima. Usredotočite se na temeljito pranje zubi i slijedite dolje navedene upute:

• Očistite vanjsku površinu gornjih zubi, zatim vanjsku površinu donjih.
• Očistite unutrašnju stranu gornjih zubi, zatim unutrašnju površinu donjih.
• Očistite žvakaće površine.
•  Da bi vam dah bio svježiji, na kraju nemojte zaboraviti iščetkati i jezik.

Usmjerite četkicu pod kutem od 45° prema liniji desni i kružećim pokretima četkajte u suprotnom pravcu. Kratkim odrješitim pokretima pažljivo iščetkajte unutrašnji, vanjski i žvakaći dio svakog zuba posebice. Da bi uklonili bakterije i održali svježinu daha, pažljivo i s osjećajem iščetkajte i jezik.